為了家中長輩的健康，我們總是希望能為他們做些什麼，從家中設施、生活安排，到日常飲食每個環節都仔細考量，身為熟齡與功能醫學專門的營養師，我會更重視調理長輩的消化道。 食物能提供我們能量，這些能量能幫助我們維持生理機能各處正常運作，而處理食物的地方是消化道，因此，提供好食物就非常重要，除了食物外，擁有一群好夥伴能夠讓長輩的健康更加分，這群好夥伴就是，益生菌。 益生菌如何鞏固長輩保護力？ 益生菌的好，大 […]…
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益生質